Fikir və hisslərinizi yazmağın faydaları...   📌Çoxumuz elə bir dövr keçirmişik ki, vəziyyətlə bağlı nə edəcəyimizi bilmirik. Bu, tez-tez problemi həll etməyə necə başlayacağımız barədə heç bir fikrimiz olmadığı zaman baş verir və bu, bizi həddən artıq yorğun hiss etdirə bilər. Beyninizdəki xaosu aradan qaldırmağın və baş verənlər haqqında daha aydın təsəvvür yaratmağın bir yolu fikirlərinizi və hisslərinizi yazmaqdır. Bir kağız parçası və ya gündəlik götürüb həyatınızda baş verən hər şeyi yazmaqla nəyin vacib olduğunu daha aydın təsəvvür edə bilərsiniz.   🎯Bunu etmənin bəzi faydaları bunlardır;   📌Fikirinizi təmizləyir və sizi qərar verməyə hazırlayır; Hər şeyi təsadüfi bir şəkildə yazmaq fikrinizi təmizləməyə və qərar qəbul etməyi çətinləşdirən düşüncələrin dağınıqlığını düzəltməyə kömək edir.   📌Stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir; Gündəlik yazmaq stresli vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün əla bir yoldur.   📌 Emosiyalarınızı aydınlaşdırır; Beynimiz məşğul olduqda, həqiqətən bir şey haqqında nə düşündüyümüzü başa düşmək çətin ola bilər. Fikirlərinizi sözlə ifadə etmək bu hissləri idarə etməyə kömək edir və vacib olanı tapmağa kömək edir.   📌Sizə hərəkətə keçməyə kömək edir; Fikirlərinizi yazmaq prosesi onları möhkəmləndirməyə kömək edir. Onları kağız üzərində görmək onları daha aydın görməyə imkan verir və sizi hərəkətə keçirməyə sövq edir. Bu, yalnız mənfi düşüncələrə və ya problemlərə aid deyil; Gələcəklə bağlı ideyalarınızı və ambisiyalarınızı yazmaq onları reallığa çevirmək üçün ilk addımdır.   📌Sizə şəxsi inkişafınızın qeydini verir; Düşüncələrinizi və hisslərinizi gündəlikdə yazmağı seçsəniz, zaman keçdikcə şəxsi inkişafınızın dərin qeydini yaradacaqsınız. Keçmişdə problemlərin öhdəsindən necə gəldiyinizi, ümidlərinizin və arzularınızın nə olduğunu və onlara nail olub-olmadığınızı və gündəlik tutmağa başladıqdan sonra şəxsi dəyərlərinizin dəyişib dəyişmədiyini və necə dəyişdiyini görə biləcəksiniz.

Hazırladı: Edumap.az Təhsil Portalı