"Bir gün bir kitab oxudum və bütün həyatım dəyişdi." Orxan Pamuk, Yeni Həyat   📌Kitab Oxumaq Niyə Bu qədər Vacibdir?   📍1- Oxumaq empatiyanızı inkişaf etdirməyə kömək edir: Empatiya insanların inkişaf etdirə biləcəyi mühüm xarakter xüsusiyyətidir. Bu, başqa insanlarla münasibət qurmağımıza kömək etməklə bizi mehriban və insanların hisslərinə diqqətli olmağa təşviq edir.   Göründüyü kimi, oxumaq əslində empatiyanın inkişafına kömək edə bilər. İnsanlar başqalarının həyatları haqqında hekayələr oxuduqda, bu, onların dünyanı başqasının nöqteyi-nəzərindən dərk etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edir. Bu, başqalarına qarşı empatik olmağın vacib elementidir.     📍2. Oxumaq stressi azaltmağa və asanlıqla yuxuya getməyə kömək edir: Həyat xüsusilə məşğul və ya tələbkar iş və məktəb cədvəlləri ilə stresli ola bilər. Gərgin həyat tərzindən stress və narahatlıq hissindən xilas olmaq çətindir.   Xoşbəxtlikdən, oxumaq stress səviyyələrini azaltmağa kömək edir. Yalnız bu deyil, həm də gecələr daha yaxşı yatmağınıza kömək edə bilər. Sussex Universiteti tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, kitab oxumaq stress səviyyəsini 68%-ə qədər azalda bilər.     📍3. Oxumaq söz ehtiyatınızı artırır: Təsirli söz ehtiyatına sahib olmaq istəyirsinizsə, kitab alın. Kitablardan sözləri öyrənmək lüğətdən sözləri əzbərləməkdən qat-qat asandır.   Bunun səbəbi sözləri kontekstlə öyrənməyinizdir. Sözlər oxuduğunuz kontekstdə məna kəsb edir, ona görə də sonradan yadda saxlamağı asanlaşdırır.   📍4. Oxumaq əhvalınızı yüksəldir: Bu çətin görünə bilər, amma oxumaq əslində özünüzü daha xoşbəxt hiss etdirə bilər. Bunun doğru olmasının bir neçə səbəbi var.   Oxu, Ədəbiyyat və Sosial Tədqiqatlar Mərkəzinin elmi işçisi Dr. Josie Billington-a görə, "Oxumaq insanlara əvvəllər etdikləri fəaliyyətləri və ya peşələri və ya hələ də sahib olduqları bilik və bacarıqları xatırladır, onlara bir yerə və məqsədə sahib olmaq hissini bərpa etməyə kömək edir."   📍5. Oxumaq beyni gücləndirir: Oxumağın başqa bir təəccüblü faydası beyninizi yaxşılaşdırmasıdır! Bir şey oxuduğunuz zaman sinir yollarınızı alovlandırır. Oxuduğunuz zaman beyniniz personajlar, hadisələr və alt hadisələr kimi faktları və təfərrüatları yadda saxlamalıdır. Beyniniz bu məlumatları saxladıqca siz yeni xatirələr yaratmağa başlayırsınız.   Bu o deməkdir ki, yeni sinapslar əmələ gəlir və köhnələr güclənir. Beləliklə, qısamüddətli və uzunmüddətli yaddaş funksiyalarınız yaxşılaşır. Müntəzəm kitab oxumaq kimi zehni məşqlər edən yaşlı insanlarda zehni geriləmə ehtimalı 32% daha azdır. Əslində, ömür boyu kitab oxumaq insanın Alzheimer xəstəliyinə tutulma şansını azalda bilər.  

Hazırladı:Edumap.azTəhsil Portalı